Pour découvrir, s'aérer, visiter la région, il suffit de partir à la pêche aux idées dans ce guide répertoriant 360 activités de loisirs, testées par 130 journalistes enquêteurs. Les sportifs comme les passionnés d'histoire, de patrimoine, d'art ou de métiers traditionnels trouveront ici leur bonheur. La durée des promenades et distractions proposées varie d'une heure à une journée. Les parents trouveront également une liste des sorties adaptée à l'âge des bambins. Au chapitre histoire, vous aurez par exemple le choix dans l'Aude, entre une visite du château fort de Fitou, célèbre pour sa salle des instruments de torture, une dégustation à la rôtisserie médiévale de Villerouge-Termenès, ou une découverte du musée de la Chevalerie de Carcassone. Dans l'Hérault, le musée archéologique de Portiragnes montre l'occupation continue du territoire depuis plus de 600 000 ans.